„კოლაგენი სხეულის „წებოს“ მსგავსია, რომელიც ნივთებს ერთმანეთთან აკავშირებს“.
განსაკუთრებული სიმრავლეაცილისჩვენს კანში, ძვლებში, კუნთებსა და თმაში.იფიქრეთ მასზე, როგორც მყარ და ელასტიურ მასალაზე, რომელიც აძლევს ჩვენს სხეულს სტრუქტურას და ძალას.თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ კოლაგენი ისეთ საკვებში, როგორიცაა ქათამი, საქონლის ხორცი, თევზი და სხვა დანამატები.ეს ძირითადად ბუნების გზაა, რომელიც გვეხმარება ვიყოთ ძლიერი და ერთად.
ალბათ ბევრი გსმენიათ ამის შესახებკოლაგენისდანამატები უკეთესად გარეგნობისა და შეგრძნებისთვის.და თუ აქ ხართ, ალბათ გაინტერესებთ როგორ შეამოწმოთ კოლაგენის ხარისხი, რადგან არცერთი ავტორიტეტი არ არეგულირებს მას.
ამ სახელმძღვანელოში ჩვენ ვისწავლით თუ როგორ შევამოწმოთ კარგია თუ არა კოლაგენი, რათა გონივრულად გადაწყვიტოთ.მოდით ჩავუღრმავდეთ ამ სახელმძღვანელოს და აღმოვაჩინოთ კოლაგენის ძალაუფლების საიდუმლოებები!
ფიგურა-no-0-How-to-Test-Collagen-quality-at-home
➔ როგორ შევამოწმოთ კოლაგენის ხარისხი?
-
- ამოხსნის სიჩქარის ტესტი
- არომატის შეფასება
- გემოვნების გამოცდა
- ხსნარის გარეგნობის ანალიზი (ფერის შემოწმება)
- მწარმოებლების საიმედოობა
- დასკვნა
1) ხსნარის სიჩქარის ტესტი
ფიგურა-no-1-Check-Collagen-quality-with-solution-speed-test
ამოხსნის სიჩქარის ტესტი გვეხმარება გავიგოთ რამდენად კარგადკოლაგენისიხსნება წყალში.კოლაგენი ჰგავს პატარა სამშენებლო ბლოკებს, რომლებიც ქმნიან ჩვენს კანს, ძვლებს და ჩვენი სხეულის სხვა ნაწილებს.როდესაც კოლაგენის ფხვნილს ვურევთ წყალს, ეს ჰგავს კოშკის აშენებას ამ ბლოკებით.
წარმოიდგინეთ, რომ თქვენ აშენებთ ბლოკების კოშკს წყალში.თუ ბლოკები ერთმანეთს კარგად ერგება და კოშკი მაღლა დგას დაშლის გარეშე, ეს ნიშნავსკოლაგენისარის კარგი ხარისხის და ადვილად იშლება.მეორეს მხრივ, თუ ბლოკები კარგად არ ჯდება და კოშკი ირხევა ან იშლება, კოლაგენი არც ისე კარგია.
➔ როგორ გავაკეთოთ ეს?
აიღეთ შუშის საცხობი, დაამატეთ 100 მლ წყალი და აურიეთ ერთი კოვზი კოლაგენის ფხვნილი, შეანჯღრიეთ, სანამ ბოლომდე არ აირევა.
+თუ კოლაგენი მთლიანად და სწრაფად იშლება, ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ის სავარაუდოდ კარგი ხარისხისაა.ეს ნიშნავს, რომ ბლოკების "კოშკი" ძლიერი და გამძლეა.
-თუ კოლაგენს დიდი დრო სჭირდება დაშლას, ან თუ შეამჩნევთ გროვას, რომლებიც ადვილად არ იშლება, კოლაგენი შეიძლება იყოს ნაკლებად მაღალი ხარისხის.კორპუსების "კოშკი" შეიძლება კარგად ვერ იტევს ერთმანეთს.
2) არომატის შეფასება
კაცობრიობის ისტორიის გარიჟრაჟიდან მოყოლებული, ყნოსვა არის მესამე ყველაზე უსაფრთხო შემოწმების გრძნობა მხედველობისა და სმენის შემდეგ.მაგალითად, მხოლოდ ყნოსვით შეგვიძლია გავიგოთ, ხორცი დამპალია თუ ახალი.ანალოგიურად, ჩვენ ასევე შეგვიძლია გავიგოთ, არის თუ არა კოლაგენი კარგი ხარისხის.ეს არომატის ტესტი საკმაოდ მარტივია, არ არის საჭირო სპეციალური აღჭურვილობის გამოყენება და ამის გაკეთება შეგიძლიათ სახლში.
ფიგურა-no-2-კარგი ხარისხის კოლაგენს კარგი სუნი უნდა ჰქონდეს
➔ როგორ გავაკეთოთ ეს?
"მოისუნთქეთ უმი კოლაგენის სუნი ფხვნილის სახით და შემდეგ მისი სუნი წყალთან შერევის შემდეგ."
+ კარგი ხარისხის კოლაგენს უნდა ჰქონდეს ბუნებრივი და ნეიტრალური სურნელი წყლის ხსნარის დამზადებამდე და მის შემდეგ.
-თუ შეამჩნევთ რაიმე უცნაურ, მკვრივ ან უსიამოვნო სუნს, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ კოლაგენი შეიძლება არ იყოს საუკეთესო ხარისხის ან არ არის სუფთა.
3) გემოვნების შემოწმება
Figure-no-3-You-can-check-collagen-quality-from-how-it-taste
გემო არის კიდევ ერთი შესანიშნავი გრძნობა, რომელსაც ადამიანი ფლობს და რადგან ყველაფერს თავისი უნიკალური გემო აქვს, მაშინ კოლაგენის შემოწმება ნამდვილად გეტყვით, საკმარისად კარგია თუ არა.თუმცა, დაიბანეთ ხელები და ნებისმიერი ჭურჭელი, რომელსაც იყენებთ ნივთების სისუფთავის შესანარჩუნებლად;წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეცვალოთ გემო.და ბოლოს, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე ალერგია ან ჯანმრთელობის შეშფოთება, ამ ტესტის გაკეთებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს.
➔ როგორ გავაკეთოთ ეს?
„დაამზადეთ კოლაგენის ხსნარი წყლით და დალიეთ პატარა ყლუპი - ბევრი არ გჭირდებათ“.
ყურადღება მიაქციეთ მის გემოს:
+ ნეიტრალური გემო:კარგი ხარისხის კოლაგენის გემო უნდა იყოს, ისე, არც ისე ბევრი!მას არ უნდა ჰქონდეს ძლიერი ან უცნაური გემო.მას შეიძლება ჰქონდეს წყლის გემო ან ძალიან სუსტი გემო.
- არაჩვეულებრივი არომატები:თუ მას აქვს უცნაური, მწარე ან მჟავე გემო, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ კოლაგენი არ არის სრულყოფილი.ზოგჯერ დაბალი ხარისხის კოლაგენს შეიძლება ჰქონდეს უფრო სასიამოვნო გემო.
4) ხსნარის გარეგნობის ანალიზი (ფერის შემოწმება)
წარმოიდგინეთ, თუ თქვენ ამზადებთ ფინჯან ჩაის - თქვენ ელით, რომ ჩაი კონკრეტული ფერის იქნება, არა?ანალოგიურად, ხარისხიან კოლაგენს უნდა ჰქონდეს სპეციფიკური გარეგნობა წყალთან შერევისას.
ეს ფერის შემოწმება ჰგავს ვიზუალურ დეტექტიურ მუშაობას.ჩვენ ვამოწმებთ, გამოიყურება თუ არა ჰიდროლიზებული კოლაგენის ხსნარი ისე, როგორც უნდა, და ნებისმიერი მნიშვნელოვანი ცვლილება ფერში ან ღრუბლიანობაში ვარაუდობს, რომ კოლაგენი შეიძლება იყოს დაბალი ხარისხის.
➔ როგორ გავაკეთოთ ეს?
„დაამატეთ კოვზი კოლაგენი 100 მლ წყალში, კარგად აურიეთ და ყურადღება მიაქციეთ მის ფერს“.
+ კარგ ფორმაში მყოფი კოლაგენი, როგორც წესი, ხსნარს თავდაპირველად ბუნდოვანს ხდის, მოგვიანებით კი დნება და აძლევს მას გამჭვირვალე ან ოდნავ მოღრუბლულ ფერს.ეს სუფთა ფანჯარას ჰგავს, რომლის მეშვეობითაც თითქმის ხედავ.
-თუ გამოსავალი მკვეთრად განსხვავებულად გამოიყურება - შესაძლოა ის მართლაც ბუნდოვანია ან აქვს უცნაური ფერი - ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ კოლაგენი შეიძლება არ იყოს ისეთი კარგი, როგორც უნდა იყოს.
5) სანდო მწარმოებლები: სანდო კოლაგენის წყაროების უზრუნველყოფა
ფიგურა-no-4-A-hoonest-manufacturer-will-ever-make-the-best-collagen-Yasin
დაბოლოს, რაც არანაკლებ მნიშვნელოვანია, თქვენი კოლაგენის მწარმოებელი არის მთავარი ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს მის ხარისხს, რადგან ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი ტესტი ბუნდოვანია და მხოლოდ პროფესიონალს შეუძლია აღიაროს.თუ ირჩევთ ცნობილ მწარმოებელს შემდეგი კარგი ნიშნებით, კარგი ხარისხი გარანტირებულია;
- Კვლევა:გარკვეული დრო დაუთმეთ სხვადასხვა კოლაგენის ბრენდების კვლევას.მოძებნეთ კომპანიები, რომლებსაც აქვთ კარგი რეპუტაცია და მომხმარებელთა დადებითი მიმოხილვები.ეს მოგცემთ წარმოდგენას მათ გამოცდილებაზე ხარისხიანი პროდუქციის წარმოებაში.
- გამჭვირვალობა:სანდოკოლაგენის მწარმოებლები[1] გამჭვირვალეა მათი მოპოვებისა და წარმოების პროცესების შესახებ.შეამოწმეთ, აწვდის თუ არა კომპანია ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ სად იღებენ კოლაგენს, როგორ მუშავდება და იცავენ თუ არა ხარისხის სტანდარტებს.
- სერთიფიკატები:მოძებნეთ სერთიფიკატები რეპუტაციის მესამე მხარის ორგანიზაციებისგან.სერთიფიკატები, როგორიცაა "GMP" (Good Manufacturing Practice) ან "NSF International" მიუთითებს იმაზე, რომ მწარმოებელი იცავს ხარისხისა და უსაფრთხოების მკაცრ სტანდარტებს.
- ინგრედიენტები:შეისწავლეთ ინგრედიენტების სია კოლაგენის პროდუქტზე.იდეალურ შემთხვევაში, სია უნდა იყოს მოკლე და შეიცავდეს კოლაგენს, როგორც მთავარ ინგრედიენტს.იყავით ფრთხილად, თუ ხედავთ დანამატების, შემავსებლების ან უცნობ ნივთიერებების გრძელ სიას.
- ტესტირება:სანდოკოლაგენის მომწოდებლებიხშირად ატარებენ მესამე მხარის ტესტებს მათი კოლაგენის ხარისხისა და სისუფთავის შესამოწმებლად.შეამოწმეთ თუ პროდუქტი შემოწმებულია დამაბინძურებლებზე, მძიმე ლითონებზე და სხვა მინარევებზე.
- Მომხმარებლის მხარდაჭერა:გაუგზავნეთ შეტყობინება კომპანიის მომხმარებელთა მხარდაჭერას მათი პროდუქტის შესახებ ნებისმიერი შეკითხვით.და თუ თქვენ მიიღებთ მომხმარებელთა საპასუხო და სასარგებლო მომსახურებას, ეს იმის ნიშანია, რომ მწარმოებელი დარწმუნებულია თავის პროდუქტში.
- მიმოხილვები და რეკომენდაციები:მოიძიეთ რეკომენდაციები ჯანდაცვის პროფესიონალებისგან ან სანდო წყაროებიდან ჯანმრთელობისა და ველნესი ინდუსტრიაში.მათ შეუძლიათ შემოგთავაზონ კოლაგენის რეპუტაციის ბრენდები მათი ცოდნისა და გამოცდილების საფუძველზე.
➔ დასკვნა
ჩვენი მოგზაურობისას კოლაგენის ხარისხის შესასწავლად, ჩვენ გავარკვიეთ საიმედო ტესტირების მეთოდების საიდუმლოებები ჩვენი სახლის კომფორტიდან.ამოხსნის სიჩქარის ტესტის, არომატის შეფასების, გემოს შემოწმებისა და ფერის ანალიზის ჩატარებით, ჩვენ მივიღეთ ინსტრუმენტები კოლაგენის სიკეთის შესაფასებლად.
გახსოვდეთ, ხარისხიანი კოლაგენი უნდა დაითხოვოს შეუფერხებლად, ჰქონდეს ნეიტრალური სუნი და გემო, შეინარჩუნოს მისი გამჭვირვალე ან ოდნავ მოღრუბლული გარეგნობა და წარმოშობილი იყოს ცნობილი მწარმოებლებისგან.ბრენდების პრიორიტეტით, რომლებიც არიან გამჭვირვალე, სერტიფიცირებული და სიწმინდისადმი ერთგული, როგორიცაა იასინი, შეგიძლიათ თავდაჯერებულად აირჩიოთ კოლაგენის ცილადანამატები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს კეთილდღეობის მიზნებს.
გამოქვეყნების დრო: აგვისტო-08-2023