მცენარეული კოლაგენისგან მიღებული კოლაგენი უფრო ჯანსაღია?
როდესაც მცენარეულ ვარიანტებს ვეცნობით, აღმოვაჩენთ რაღაც ძალიან საინტერესოს: მცენარეული კოლაგენიეს მხოლოდ შემცვლელი არ არის; ეს ჯანსაღი ცხოვრების წესის ძლიერი კონკურენტია.
ეს სტატია გამოავლენს მცენარეულ და ცხოველურ კოლაგენს შორის საინტერესო განსხვავებებს. ასევე, არის თუ არა მცენარეული კოლაგენიდან მიღებული კოლაგენი უფრო ჯანსაღი?
ასე რომ, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ გონივრული არჩევანი თქვენი ჯანმრთელობისთვის.
რა არის კოლაგენი?
კოლაგენი ორგანიზმის ბუნებრივი წებოს მსგავსია, რომელიც ყველაფერს შესანიშნავად აკავშირებს. ის გადამწყვეტ როლს ასრულებს:
ძვლები
კანი
კუნთები
მყესები
იოგები
თქვენს ორგანიზმში არსებული 4 ძირითადი კოლაგენი
ჩვენი სხეული შეიცავს კოლაგენის სხვადასხვა ტიპს, მაგრამ ოთხი ძალიან მნიშვნელოვანი ტიპი შეადგენს კოლაგენის უმეტეს ნაწილს - დაახლოებით 80-90%-ს:
ტიპი 1: წარმოიდგინეთ ეს კოლაგენი, როგორც მყარი, მჭიდროდ ნაქსოვი ბადე, რომელიც აყალიბებს ჩვენს მყესებს, ძვლებს, კბილებს, კანს და სხვა მნიშვნელოვან ნივთიერებებს, რომლებიც გვაკავშირებს. მაგარია, არა?
ტიპი 2: II ტიპის კოლაგენი ჩვენს ელასტიურ ხრტილში ფხვიერ, ელასტიური ბადეს ჰგავს.
ტიპი 3: ეს კოლაგენი ეხმარება ჩვენს არტერიებს, ორგანოებსა და კუნთებს ძლიერი და ჯანსაღი დარჩენაში.
ტიპი 4: წარმოიდგინეთ IV ტიპი, როგორც ფილტრი ჩვენს კანში, რომელიც ხელს უწყობს სისუფთავის შენარჩუნებას.
მცენარეული კოლაგენი სულ უფრო პოპულარული ხდება, როგორც ტრადიციული კოლაგენის ჯანსაღი ალტერნატივა. კოლაგენის მწარმოებლებიეძებენ ხილიდან და ზღვის წყალმცენარეებიდან კოლაგენის მოპოვების ახალ მეთოდებს.
კოლაგენის 3 სხვადასხვა წყარო
მოდით განვიხილოთ კოლაგენის სამი ტიპი, თითოეულს თავისი ისტორია აქვს!
1. ზღვის კოლაგენი:
წარმოიდგინეთ, რომ ის თევზის ქერცლისა და კანიდან მოდის, რომელსაც ასევე უწოდებენ თევზის კოლაგენიეს სუპერგმირის მსგავსია, რომელიც თქვენს კანს ამაგრებს და ელასტიურს ხდის.
2. მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვის კოლაგენი:
მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვის კოლაგენი ეს ორი ტიპის კოლაგენის, III და I ტიპის, ნაზავია, რომელიც მიიღება დიდი რაოდენობით ბალახის მჭამელი ძროხებისგან. ის მაგიასავით მოქმედებს კანისა და ძვლებისთვის და სახსრების ტკივილსაც კი შველის.
3. მცენარეული კოლაგენი:
ტექნიკურად, მცენარეებს კოლაგენი არ აქვთ, მაგრამ მეცნიერებს ხრიკი აქვთ! მათ აღმოაჩინეს, რომ მცენარეული საკვები ნივთიერებების გარკვეული რაოდენობა ეხმარება თქვენს ორგანიზმს კოლაგენის გამომუშავებაში. გარდა ამისა, ეს არის ფარული რეცეპტი, რომელიც სავსეა ისეთი ინგრედიენტებით, როგორიცაა გოგირდი, ამინომჟავები, სპილენძი და ვიტამინები. ეს ვეგანებისთვის ყველაზე ახლოს მდებარე ვარიანტია, მაგრამ იდენტური არ არის.
ასე რომ, აი, ისიც - სამი უნიკალური კოლაგენი სხვადასხვა საჭიროებებისთვის!
რა არის მცენარეული კოლაგენის წყაროები?
აქ მოცემულია მცენარეული კოლაგენის რამდენიმე წყარო:
პირველ რიგში, ხილი, როგორიცაა კენკრა, ფორთოხალი და კივი. გემრიელად!
ბოსტნეულში: სტაფილო, ისპანახი და ბულგარული წიწაკა. ძალიან კარგია თქვენთვის!
ასევე, თხილი, როგორიცაა ნუში და ნიგოზი. ისინი გემრიელი საჭმელებია!
მწვანილი, როგორიცაა ოხრახუში, რეჰანი და ქინძი. ისინი საკვებს საოცარ გემოს სძენენ.
გარდა ამისა, ისეთი თესლი, როგორიცაა ჩიას თესლი, სელის თესლი და კანაფის თესლი. სავსეა სასარგებლო ნივთიერებებით!
მცენარეული წარმოშობის ეს წყაროები თქვენს ორგანიზმს კოლაგენის ბუნებრივად გამომუშავებაში დაეხმარება! ასევე, კოლაგენის მწარმოებლები მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ მცენარეულ კოლაგენის წარმოებაზე გადასვლაში.
მცენარეული კოლაგენის ალტერნატივები: ბუნების კანის გამაძლიერებლები
აღმოაჩინეთ, თუ როგორ შეუძლიათ ბუნების ინგრედიენტებს თქვენი კანის გაძლიერება და ჯანმრთელობა.
სიმინდისგან მიღებული
სიმინდის პეპტიდი ბუნებრივად ზრდის კანის სიმკვრივეს.
დამზადებულია ბარდისგან.
აძლიერებს კოლაგენის გამომუშავებას ჯანსაღი კანისთვის.
მწარე ნესვისგან მიღებული.
მცენარეული კოლაგენის მხარდაჭერის ბუნებრივი არჩევანი
ეს პეპტიდი სოიოსგან მიიღება.
ის ბუნებრივად აახალგაზრდავებს კანს, რადგან სოიოს პეპტიდი შესანიშნავი ქიმიური ნივთიერებაა.
ამინომჟავების მაღალი შემცველობა ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას და ინარჩუნებს კანის რბილს.
ხორბლის პეპტიდი:
ეს პეპტიდი ხორბლის მარცვლებიდან მიიღება.
ხორბლის პეპტიდი კანის მოვლის საშუალებებში აუცილებელი საკვები ნივთიერებების წყაროა, ამიტომ ის შესანიშნავი დამატებაა.
მისი უნიკალური თვისებები კანს უფრო ახალგაზრდულ და ხავერდოვანს ხდის.
ბრინჯის მარცვლიდან შესაძლებელია ბრინჯის პეპტიდების ექსტრაქცია.
ბრინჯის პეპტიდი ნაზი, მაგრამ ეფექტური კანის გამაძლიერებელია. ის ხელს უწყობს კანის მდგრადობის გაზრდას და კანის თანაბარ ტონს, რაც მას თქვენი კანის მოვლის რუტინის ღირებულ დამატებად აქცევს.
კანის გასაჯანსაღებლად მისი გაღიზიანების გარეშე გამოიყენეთ ბრინჯის პეპტიდები. ეს შესანიშნავი პროდუქტია თქვენი კანის მოვლის რუტინაში დასამატებლად, თუ გსურთ უფრო მკვრივი კანი და უფრო თანაბარი ტონი.
ნიგვზისგან იზოლირებული პეპტიდი კანის კვების სრულიად ბუნებრივი საშუალებაა.
დაღლილი კანის ახალგაზრდულად და ჯანმრთელად ხილვადობის დამატებითი სარგებელი სასიამოვნო ბონუსია.
გამოსცადეთ ეს მცენარეული პეპტიდები თქვენი კანის მოვლის რეჟიმში, რათა ნახოთ, გეხმარებათ თუ არა ისინი უფრო მკვრივი და ჯანსაღი კანის მიღებაში. მათში შემავალი ბუნებრივი კომპონენტები თქვენი კანის საუკეთესო თვისებებს გამოავლენს, თუ მათ რეგულარულად გამოიყენებთ. მცენარეული პეპტიდების ეს ვარიანტები დაგეხმარებათ თქვენი კანის ბუნებრივი იერსახის შენარჩუნებაში.
კოლაგენის დანამატების გვერდითი მოვლენები და უსაფრთხო გამოყენება
კოლაგენის დანამატის უსაფრთხოება:
კოლაგენის დანამატები, როგორც წესი, უსაფრთხოა და არ იწვევს ზიანს.
მაგრამ ზოგიერთი დანამატის გამოყენებისას სიფრთხილე გმართებთ:
ზოგჯერ ისინი კოლაგენს სხვა ნივთიერებებს ურევენ. ზოგიერთი მათგანი შეიძლება თქვენთვის კარგი არ იყოს.
ყურადღება მიაქციეთ მწვანილებსა და ვიტამინებს:
ისეთი რამ, როგორიცაა მწვანილი და უამრავი ვიტამინი, განსაკუთრებით კანის, ფრჩხილების და თმის დანამატებში, შეიძლება რთული იყოს.
ფრთხილად იყავით მიქსინთან:
ზოგჯერ, დანამატში შემავალმა ნივთიერებებმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენს მიერ მიღებულ მედიკამენტებზე ან საშიში იყოს ორსული ან მეძუძური ქალებისთვის.
მეგადოზებმა შეიძლება პრობლემები შეგიქმნათ:
გარკვეული ვიტამინებისა და მინერალების დიდი რაოდენობით მიღება დიდი ხნის განმავლობაში არ არის კარგი იდეა.
ყურადღება მიაქციეთ ეტიკეტებს:
ასე რომ, კოლაგენის მიღებისას, აუცილებლად წაიკითხეთ ეტიკეტები. გონივრულად მიუდექით შიგთავსის შემცველობის განსაზღვრას.
ვეგანური კოლაგენი: რა არის ეს ყველაფერი?
„ვეგანური“ კოლაგენი უნიკალური ტიპია, მაგრამ ის ჯერ ყველასთვის მზად არ არის. მეცნიერები დაკავებულნი არიან იმით, რომ ის ყველასთვის უსაფრთხო და სუპერ-დუპლექსის მქონე იყოს. კოლაგენის მწარმოებლები ველნეს ინდუსტრიისთვის მცენარეულ უნიკალურ გადაწყვეტილებებს გვთავაზობენ.
ამჟამად, ისინი მის შესაქმნელად პაწაწინა ცოცხალ ორგანიზმებს, როგორიცაა საფუარი და ბაქტერიები, იყენებენ. ეს სამეცნიერო მაგიას ჰგავს! მაგრამ თუ ამ პაწაწინა ცოცხალი ორგანიზმების შეცვლის იდეა არ მოგწონთ, შეგიძლიათ მცენარეული კოლაგენი აირჩიოთ. ეს უსაფრთხო ვარიანტია, ხორცისა და რძის პროდუქტების გარეშე. ყველაფერი კარგადაა!
ასე რომ, მიუხედავად იმისა, რომ ვეგანური კოლაგენი ჯერ კიდევ საიდუმლო რეცეპტს ჰგავს, მცენარეული კოლაგენი უკვე აქ არის და მზადაა დაგეხმაროთ ძლიერი და ჯანმრთელი დარჩენაში!
მცენარეული და ვეგანური კოლაგენი განსხვავდება ერთმანეთისგან?
დიახ, ისინი განსხვავებულები არიან!
მცენარეული კოლაგენი: ეს მცენარეული დახმარებაა თქვენი კოლაგენისთვის.
ვეგანური კოლაგენი: დამზადებულია პაწაწინა არსებების მიერ, ცხოველური წარმოშობის ნივთიერებების გარეშე. ისინი მსგავს სამუშაოს ასრულებენ, მაგრამ განსაკუთრებული მეთოდებით.
მცენარეული კოლაგენი ჯანსაღია?
მცენარეული კოლაგენი ისევე კარგად მოქმედებს, როგორც ცხოველური კოლაგენი.
მცენარეული კოლაგენი შეიძლება ჯანსაღი არჩევანი იყოს. ის მზადდება ხილისა და ბოსტნეულისგან. თუმცა, გახსოვდეთ, რომ შესაძლოა ის ცხოველური კოლაგენის მსგავსად არ იმოქმედოს, რადგან ის ოდნავ განსხვავებულია. უსაფრთხოებისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად აირჩიეთ სანდო კომპანიის კარგი კოლაგენი!
მცენარეული კოლაგენი უკეთესია?
მცენარეული კოლაგენი გაცილებით უსაფრთხოა და უკეთ მოქმედებს, ვიდრე ცხოველური კოლაგენი, რადგან ამ ვეგანური კოლაგენის წყაროებიდან „კოლაგენი“ არ წარმოიქმნება ან არ იშლება. ეს ჭკვიანური არჩევანია!
რომელია უკეთესი: ცხოველური თუ მცენარეული კოლაგენი?
„საქმე იმაში არ არის, რომ ერთი უკეთესია, არამედ იმაში, თუ რა გიხდება“. ზოგიერთ ადამიანს ცხოველური კოლაგენი მოსწონს, ზოგს კი მცენარეული კოლაგენი, რაც სრულიად ნორმალურია. ეს უბრალოდ საყვარელი სათამაშოს არჩევას ჰგავს!
ხალხი ხშირად ფიქრობს, რომ ცხოველური კოლაგენი უფრო ახლოსაა ადამიანის კოლაგენთან, ამიტომ ის ხშირად უფრო ეფექტურ საშუალებად ითვლება. თუმცა, მცენარეული კოლაგენი მაინც შეიძლება შესანიშნავი იყოს და შესაძლოა მართალიც იყოს, თუ მცენარეული ცხოვრების მოყვარული ხართ.
დასკვნა:
კოლაგენის მწარმოებლები გავაგრძელოთ ამ ეპოქის მოთხოვნების დასაკმაყოფილებლად ინოვაციური გზების შესწავლა; ამრიგად, კოლაგენის შესახებ დებატები აგრძელებს განვითარებას. ხილისა და ბოსტნეულისგან მიღებული მცენარეული კოლაგენი გვთავაზობს ჯანსაღ ალტერნატივას უნიკალური ინგრედიენტებით, როგორიცაა სიმინდის პეპტიდი, ბარდის პეპტიდი და მწარე ნესვის პეპტიდი. ვეგანური კოლაგენის დანამატი უსაფრთხო და ეფექტურია ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შესანარჩუნებლად. შედეგად, მცენარეული კოლაგენის არჩევანი დამოკიდებულია თითოეული ადამიანის პრეფერენციებსა და კვების ჩვევებზე.