კოლაგენის სხვადასხვა სახეობა და მათი გამოყენების წესი

ადამიანის ორგანიზმში კოლაგენი ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც გული. ის გვეხმარება ახალგაზრდობისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. როდესაც ვიბადებით, კოლაგენის რაოდენობა მაქსიმუმს აღწევს, მაგრამ ასაკის მატებასთან ერთად კოლაგენის დეფიციტიც ხდება და ვბერდებით. თუმცა, დაბერების შენელება შესაძლებელია კოლაგენის დანამატების მიღებით. თუმცა, პრობლემა ის არის, რომ ჩვენს ორგანიზმში კოლაგენის 28 სახეობაა და ძალიან მნიშვნელოვანია იმის გაგება, თუ რომელი სახეობა რას აკეთებს, რათა მეორე სახეობას დოზის გადაჭარბება არ მივიღოთ. ასე რომ, განაგრძეთ კითხვა, რათა ახალგაზრდობა და ჯანმრთელობა შეინარჩუნოთ.

კოლაგენის ტიპები, ფიგურა #1

➔ საკონტროლო სია

1. რა არის კოლაგენი?
2. როგორ ფუნქციონირებს კოლაგენი ორგანიზმში?
3. კოლაგენის სახეობები: რა არის სხვადასხვა ტიპები?

1) რა არის კოლაგენი?

„ისევე, როგორც ჩვენი თმა ბუნებრივად იზრდება, კოლაგენიც არის ცილა, რომელსაც ჩვენი სხეული რეგულარულად გამოიმუშავებს.“

სურათი №2 - რა არის კოლაგენი

საოცარია, რომ ადამიანის ორგანიზმში ცილის დაახლოებით 30% კოლაგენზეა და სხეულის მთლიან მასასთან შედარებით, ცილები 14-16%-ს შეადგენს. კოლაგენი ყველგანაა, ისევე როგორც დედამიწაზე ჰაერში; მაგალითად, მისი პოვნა შესაძლებელია ორგანოებში, ნაწლავების ლორწოვან გარსში, ძვლებში, კანსა და ადამიანის სხეულის ყველა სხვა ნაწილში.

2) რა ფუნქციას ასრულებს კოლაგენი ორგანიზმში?

კოლაგენის როლი ჩვენს ორგანიზმში შემდეგია:

სურათი №3 რა როლი აქვს კოლაგენს ორგანიზმში.

✓ კანში - ინარჩუნებს რბილს, ელასტიურს, ძლიერს და ნაოჭების გარეშე.

✓ ორგანოებისა და ნაწლავების ზედა ფენა - დამცავი ფენის ფუნქციას ასრულებს

✓ ძვლების შიგნით - ხელს უწყობს ძვლის ფორმირებას, ზრდის სიმკვრივეს და ანელებს ოსტეოპოროზს

✓ სახსრებში - ხელს უწყობს მათ ფორმირებას, როდესაც ისინი მოქმედებენ როგორც მიმაგრების წერტილები და ამორტიზატორები

✓ ფრჩხილები - კოლაგენი ქმნის კერატინს, რომელიც შემდეგ ქმნის ფრჩხილებს. ამრიგად, კოლაგენი პასუხისმგებელია ფრჩხილების ზრდასა და ჯანმრთელობაზე

✓ თმა - თმაში შემავალი ძირითადი ცილა, კერატინი, კოლაგენის გარკვეული ამინომჟავისგან მიიღება, ამიტომ, ძირითადად, კოლაგენი ქმნის თმას. გარდა ამისა, დერმის შრე, რომელშიც თმის ფოლიკულები (ფესვები) მდებარეობს, ძირითადად კოლაგენისგან შედგება.

✓ სისხლძარღვები - კოლაგენის ბოჭკოები სისხლძარღვების შიდა შრის ქვეშ ქსელის სახითაა წარმოდგენილი. გარდა ამისა, ისინი უზრუნველყოფენ სტრუქტურულ საყრდენს და დაზიანების დროს მაგნიტის როლს ასრულებენ სამკურნალო საშუალებებისთვის და ხელს უწყობენ აღდგენას.

✓ კუნთების ბოჭკოებს შორის - მოქმედებენ როგორც წებო კუნთებისთვის, ინარჩუნებენ მათ ერთმანეთთან შეკავშირებას და უზრუნველყოფენ ქსოვილების ელასტიურობას. ისინი ასევე ფუნქციონირებენ როგორც საშუალება კუნთებიდან ჩონჩხზე (ძვლებში, მყესებში, იოგებში) შეკუმშვის ძალის გადასაცემად.

3) რა არის კოლაგენის სხვადასხვა სახეობა?

სურათი №4 - კოლაგენის სხვადასხვა ტიპები

მეცნიერებმა აღმოაჩინეს კოლაგენის 28-ზე მეტი სახეობა და ისინი კლასიფიცირდება მათი სამშენებლო მასალების, სტრუქტურული განლაგებისა და შესრულებული ფუნქციების მიხედვით.

ამ 28 ტიპიდან ყველაზე ეფექტური 5 კოლაგენია, როგორიცაა;

ა) კოლაგენი ტიპი I (ყველაზე გავრცელებული)

ბ) კოლაგენის ტიპი II

გ) კოლაგენი ტიპი III (ყველაზე გავრცელებული)

დ) კოლაგენი ტიპი V

ე) კოლაგენის ტიპი X

ა) I ტიპის კოლაგენი და მისი გამოყენება

„I ტიპის კოლაგენი გრძელი, სამმაგი სპირალის ფორმის ცილაა და შედგება სამი ამინომჟავისგან: გლიცინის, პროლინის და ჰიდროქსიპროლინისგან. გლიცინის ნარჩენები ქმნიან სამმაგი სპირალის ბირთვს, ხოლო პროლინისა და ჰიდროქსიპროლინის ნარჩენები უზრუნველყოფენ მოქნილობას და სიმტკიცეს.“

I ტიპის კოლაგენის მნიშვნელობის შეფასება შეგიძლიათ დასახელების კატეგორიაში მისი პირველი პოზიციიდან, რადგან ის ადამიანის ორგანიზმში არსებული კოლაგენის 90%-ს შეადგენს, განსაკუთრებით კანში, ძვლებსა და შემაერთებელ ქსოვილებში (მყესები, იოგები, ხრტილი).

➔ I ტიპის კოლაგენის გამოყენება

რადგან I ტიპის კოლაგენი უხვადაა კანსა და ძვლებში, შეგიძლიათ შეაფასოთ, რომ მისი მთავარი ფუნქცია კანის ახალგაზრდობის შენარჩუნება და ძვლების სიმტკიცის შენარჩუნებაა - დეტალები ქვემოთ არის მოცემული;

✓ კანის ჯანმრთელობა: თუ კანზე გაქვთ ნაოჭები, ჩამოშვებული კანი ან უხეშობა, მაშინ მისი მთავარი პრობლემა I ტიპის კოლაგენის დეფიციტია.

✓ კუნთების შეკუმშვა: I ტიპის კოლაგენი ასევე მნიშვნელოვანია კუნთების შეკუმშვისთვის. ის ხელს უწყობს კუნთოვანი ბოჭკოების შეერთებას და საშუალებას აძლევს მათ შეკუმშვასა და მოდუნებას.

✓ სისხლძარღვების ფორმირება: I ტიპის კოლაგენი ასევე მნიშვნელოვანია სისხლძარღვების ფორმირებისთვის. ის ხელს უწყობს სისხლძარღვების კედლების ფორმირებას და ინარჩუნებს მათ სიმტკიცესა და ჯანმრთელობას.

✓ ჭრილობის შეხორცება: I ტიპის კოლაგენი ასევე მნიშვნელოვანია ჭრილობის შეხორცებისთვის. ის ხელს უწყობს ჭრილობაზე ქერცლის წარმოქმნას და ქმნის ჩარჩოს ახალი ქსოვილების ზრდისთვის.

✓ ხრტილის აღდგენა: ადამიანის ორგანიზმში სახსრები შედგება რბილი ნივთიერებისგან, რომელსაც ხრტილი ეწოდება და ეს ხრტილი ძირითადად I ტიპის კოლაგენისგან შედგება. ხრტილი ორ ძვალს შორის ამორტიზატორისა და ხახუნის შემცირების წერტილის როლს ასრულებს.

✓ ძვლის ფორმირება: ძვლების გარეშე, ჩვენ ვიყენებთ იატაკზე დაყრილ გრძელ ქსოვილს. ჩვენი სხეული ძვლებს ძირითადად I ტიპის კოლაგენისგან გამოიმუშავებს. ამგვარად, I ტიპის კოლაგენის მეტი რაოდენობა ნიშნავს ძვლის უკეთეს წარმოქმნას, სწრაფ შეხორცებას და ძვლის უფრო ძლიერ სტრუქტურას.

ბ) II ტიპის კოლაგენი და მისი გამოყენება

„II ტიპის კოლაგენი შედგება ამინომჟავების სამი გრძელი ჯაჭვისგან, რომლებიც ერთმანეთზეა გადაჯაჭვული და ქმნის სამმაგ სპირალს. სამმაგი სპირალი II ტიპის კოლაგენის სიმტკიცესა და მოქნილობას უზრუნველყოფს.“

ის ყველაზე უხვად არის სახსრის ხრტილში და პასუხისმგებელია მდგრადობისა და მოქნილობის უზრუნველყოფაზე. II ტიპის კოლაგენის დანამატები, როგორც წესი, ქათმის ან მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვის ხრტილისგან მზადდება.

➔ II ტიპის კოლაგენის გამოყენება

✓ სახსრების ჯანმრთელობა: II ტიპის კოლაგენი ყველაზე მეტად ხრტილშია გავრცელებული, ამიტომ ლოგიკურია, რომ მისი დანამატების მიღება ხელს შეუწყობს ძვლებისა და სახსრების ისეთი დაავადებების მკურნალობას, როგორიცაა ოსტეოართრიტი და ა.შ. ის ასევე ხელს უწყობს სახსრების ტკივილისგან მოდუნებას და სახსრებს ანიჭებს სირბილეს უკეთესი მოძრაობისთვის.

✓ კანის ჯანმრთელობა: ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ II ტიპის კოლაგენის დანამატებს შეუძლიათ ნაოჭებისა და ასაკობრივი ლაქების გაჩენის შემცირება და კანის ელასტიურობის გაუმჯობესება.

✓ ნაწლავების ჯანმრთელობა: ზოგიერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ II ტიპის კოლაგენის დანამატებს შეუძლიათ ხელი შეუწყონ ნაწლავის შიდა/გარე ზედაპირის დაცვას და საკვები ნივთიერებების მონელებისა და შეწოვის გაუმჯობესებას.

✓ იმუნური სისტემის ფუნქცია: II ტიპის კოლაგენის დანამატები ზოგჯერ გამოიყენება იმუნური სისტემის დაავადებებთან ბრძოლაში დასახმარებლად, რაც იწვევს დაავადებებისგან უფრო სწრაფ გამოჯანმრთელებას.

გ) III ტიპის კოლაგენი და მისი გამოყენება

„სტრუქტურულად, III ტიპის კოლაგენი წარმოიქმნება სამი იდენტური ალფა ჯაჭვისგან, რაც მას ჰომოტრიმერად აქცევს, I ტიპის კოლაგენისგან განსხვავებით, რომელიც შედგება ორი ალფა1 ჯაჭვისა და ერთი ალფა2 ჯაჭვისგან.“

როდესაც საქმე III ტიპის კოლაგენს ეხება, ის ადამიანის ორგანიზმში კოლაგენის მეორე ყველაზე გავრცელებული კატეგორიაა. ის ფართოდ არის გავრცელებული სხვადასხვა ქსოვილებში, როგორიცაა ნაწლავები, სისხლძარღვები, საშვილოსნო, კანი და ორგანოების ლორწოვანი გარსები. ადამიანის სხეულის სხვადასხვა ნაწილის მონაცემების მიხედვით, I ტიპისა და III ტიპის კოლაგენის თანაფარდობაა 4:1 (კანი), 3:1 (ორგანოები) და ა.შ.

კოლაგენის ეს ტიპი, რომელიც კლასიფიცირდება, როგორც ფიბრილარული, ქმნის გრძელ, თხელ ბოჭკოებს, რომლებიც ქსოვილებს სიმტკიცესა და მოქნილობას ანიჭებენ. გარდა ამისა, ის ასევე ხელს უწყობს ჭრილობების უფრო სწრაფ შეხორცებას. გარდა ამისა, ის ინარჩუნებს სისხლძარღვებისა და სხვა ორგანოების არქიტექტურას, რაც ხელს უწყობს მათ სწორ ფუნქციონირებას.

➔ II ტიპის კოლაგენის გამოყენება

✓ სახსრების ჯანმრთელობა: III ტიპის კოლაგენი ძვლებსა და ხრტილებში დიდი რაოდენობით არ არის, მაგრამ ის არსებობს და ხელს უწყობს სხვა ტიპის ხრტილებს ძვლების სიმტკიცისა და ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.

✓ კანის ჯანმრთელობა: III ტიპის კოლაგენი კანში ძალიან უხვადაა, ისევე როგორც I ტიპის კოლაგენი და ის ეხმარება კანს თავიდან აიცილოს წვრილი ხაზები, რომლებიც მოგვიანებით ნაოჭებად იქცევა. გარდა ამისა, III ტიპის კოლაგენი ქმნის სტრუქტურულ ბადეს კანის ქვეშ, რათა შეინარჩუნოს კანის სიმკვრივე, მაგრამ რადგან კოლაგენი ელასტიურია, კანი ინარჩუნებს გაჭიმვის უნარს.

✓ თმის ჯანმრთელობა: Tpye III კოლაგენი უზრუნველყოფს თმის ფორმირების ნედლეულს, ამიტომ ის ძირითადად აძლიერებს თმის ზრდას და სიმტკიცეს. გარდა ამისა, III ტიპის ცილა ასევე გვხვდება თავის კანში, სადაც თმის ძირებია. მოკლედ, III ტიპის კოლაგენის დანამატების მიღება დაეხმარება სუსტი თმის მქონე ადამიანს.

✓ ჭრილობების შეხორცება: III ტიპი კუნთებსა და ორგანოებში კოლაგენის სიმრავლით მეორე ცილაა და, როგორც მოგეხსენებათ, კოლაგენი უჯრედების შეხორცების ბუნებრივი მაგნიტია; ნებისმიერი დაზიანების შემთხვევაში, კოლაგენი ხელს უწყობს ახალი ქსოვილების სწრაფ ფორმირებას.

✓ იმუნიტეტი: III ტიპის კოლაგენს შეუძლია ხელი შეუწყოს იმუნიტეტის გამდიდრებას სისხლის თეთრი უჯრედების წარმოების სტიმულირებით. ის ხშირად გამოიყენება დანამატებში აუტოიმუნური დაავადებების და იმუნური სისტემის სხვა დარღვევების სამკურნალოდ.

დ) V ტიპის კოლაგენი და მისი გამოყენება

„კოლაგენის ეს ტიპი კლასიფიცირდება, როგორც ფიბრილარული, რომელიც გრძელ, კაბელის მსგავს ბოჭკოებად არის ჩაქსოვილი, რომლებიც ქსოვილებს სიმტკიცესა და მოქნილობას ანიჭებენ - ის I და III ტიპის კოლაგენებთან ერთად მუშაობს და ქსოვილებისა და ორგანოებისთვის საყრდენს ქმნის.“

V ტიპის კოლაგენი ისეთი უხვად არ არის, როგორც კოლაგენის ხუთი ძირითადი სახეობიდან დანარჩენი, მაგრამ ის ასრულებს ისეთ მნიშვნელოვან ფუნქციებს, როგორიცაა თვალის რქოვანას, კანისა და თმის შრეების და პლაცენტის ქსოვილის წარმოქმნა. სხვადასხვა ქსოვილების, როგორიცაა კანი, ძვლები, სისხლძარღვები და პლაცენტა, უჯრედგარე მატრიცაში მოქმედი, ის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვან სტრუქტურულ მხარდაჭერას უზრუნველყოფს.

➔ II ტიპის კოლაგენის გამოყენება

✓ თმა და ფრჩხილები: ის ხელს უწყობს თმისა და ფრჩხილების ჯანმრთელობასა და სიმტკიცეს.

✓ თვალის ჯანმრთელობა: ის რქოვანას ძირითადი კომპონენტია, რომელიც ხელს უწყობს თვალის ფორმისა და სიცხადის შენარჩუნებას.

✓ კანის მდგრადობა: V ტიპის კოლაგენი ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, რაც ხელს უწყობს მის სიმტკიცესა და ელასტიურობას.

✓ სისხლძარღვები: V ტიპის კოლაგენი ქმნის სისხლძარღვების კედლების სტრუქტურას, რაც ხელს უწყობს მათ სტაბილურობას და სწორ ფუნქციონირებას.

✓ ქსოვილების ფორმირება: V ტიპის კოლაგენი ეხმარება კოლაგენის სხვა ტიპებს სხვადასხვა ქსოვილებისა და ორგანოების შრეების წარმოქმნაში, ამიტომ ის ხელს უწყობს მათ ჯანსაღ ზრდას.

ე) X ტიპის კოლაგენი და მისი გამოყენება

„X ტიპის კოლაგენი შედგება კოლაგენის მოკლე სამმაგი სპირალისგან, რომელსაც ორი არაკოლაგენური დომენი, NC2 და NC1, აკრავს.“

ის ხელს უწყობს აუცილებელი მინერალების, როგორიცაა კალციუმი, კოლაგენის ბოჭკოებთან შეკავშირებას, რითაც აძლიერებს ძვლის სიმტკიცეს - ამით ის ხელს უწყობს ჩვენი ჩონჩხის სისტემის სიმტკიცეს.

სხვა კოლაგენის ტიპებისგან განსხვავებით, ის არ ქმნის გრძელ ბოჭკოებს, არამედ ქმნის უფრო მოკლე ბოჭკოების ქსელს. ეს განსხვავებული ქსელი უზრუნველყოფს სიმტკიცესა და მოქნილობას ზრდის ფირფიტასა და სასახსრე ხრტილის კალციფიცირებულ უბანს.

➔ II ტიპის კოლაგენის გამოყენება

ქვემოთ მოცემულია X ტიპის კოლაგენის გამოყენების რამდენიმე მაგალითი;

✓ სპეციალიზებული როლი: მიუხედავად იმისა, რომ ის მცირე რაოდენობით გვხვდება, ჩონჩხის განვითარებაში მისი განსხვავებული ფუნქცია მის მნიშვნელობას ხაზს უსვამს.

✓ გარდამავალი სიგნიფიკატორი: X ტიპის კოლაგენი ძვლის განვითარების დროს მარკერის როლს ასრულებს, რაც მიუთითებს ხრტილიდან მყარ ძვალში გადასვლაზე.

✓ ზრდის ფირფიტის ინდიკატორი: მისი არსებობა ზრდის ფირფიტებში მიუთითებს მნიშვნელოვან ტრანსფორმაციაზე, რომელიც საფუძვლად უდევს ძვლის გრძივ ზრდას.

✓ ზრდის ხელშემწყობი: ამ გარდამავალი პერიოდის დახმარებით, X ტიპის კოლაგენი უზრუნველყოფს ძვლების ზრდას როგორც სიგრძეში, ასევე სიმტკიცეში, რაც აუცილებელია ძვლების ჯანმრთელობისა და სტრუქტურული მთლიანობისთვის.

➔ დასკვნა

მთელ მსოფლიოში კოლაგენის მწარმოებლები აწარმოებენ სპეციალიზებულ დანამატებს, რომლებიც ფოკუსირებულია კოლაგენის კონკრეტული ტიპის, მაგალითად, I ტიპის ან II ტიპის და სხვა, წარმოებაზე. თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ზოგიერთი მათგანი მსხვილფეხა რქოსანი პირუტყვის კოლაგენის მწარმოებელია, ზოგი - ღორის, ზოგი კი იყენებს ცხოველების შერეულ ნაწილებს - რაც შეიძლება ხარისხის პრობლემა იყოს და ზოგიერთი კულტურისთვის (ღორის კოლაგენი ისლამში ჰარამია).

თუმცა, Yasin-ში ჩვენ ვცდილობთ კოლაგენის წარმოებას ყველა სახის ცხოველისგან, მაგრამ სპეციალურ კონტეინერებში, რათა მომხმარებლებმა მიიღონ ის, რასაც ითხოვენ. ასე რომ, თუ თქვენ მიეკუთვნებით ცილის ან კოლაგენის ფხვნილის მიმწოდებლებს, ჩვენ შეგვიძლია უზრუნველვყოთ, რომ ჩვენგან 100%-ით ავთენტურ პროდუქტებს მიიღებთ.